月別アーカイブ: 2017年4月

今時期の美味しい新玉ねぎの春巻きレシピ 

新玉ねぎの美味しい時期にきています。

玉ねぎは食べる物によって、
例えば生で食べるとか火を通して食べるとか
によって切り方は違ってきます。

生で食べる時は丸い方向【輪切り)に薄切りに切ると
生野菜で食べるときには良いです。 続きを読む

苺って美味しく食べるにはどこからがよいのか気になる!

苺が美味しい時期ですよね。

今はハウス栽培が盛んに行われているので年の始めの1月頃から
いちご狩りなどもやっている所を多く見かけます。

ちょっと値段は高いですが、クリスマス時期には出回っています。 続きを読む

お弁当を食べた午後の眠気はどうして起こるの?

いつも、不思議に思う事が、会社でお昼御飯を食べた後、
男性職員が決まったように昼寝をしているんですが、
午後の眠気は生理的なこと!チョッと気になったので調べてみました。

脳の血流は一定に保たれているので、脳の血流が減る
ということは生体にとってはありえない。 続きを読む

レモン酢でダイエットに挑戦3 豆知識

レモンは酸っぱいイメージしか無くなかなか食べる機会が無かったので、
知ってはいたけど、どんな成分があるのかは知らなかったです。

そこでレモンにはどんな成分があって効能というか
体にどんな良いことがあるのか調べてみました。 続きを読む

肌の乾燥対策について

毎年10月から2月にかけて肌が乾燥しないように対策をしています。

1つ目は精製水を携帯用ボトルに入れて常にカバンの中に入れて持ち歩いています。
毎日の朝晩だけの2回だけの化粧水だけでは肌は乾燥してしまいます。

定期的に1日の中でトイレに行ったときに合わせて精製水を顔や首、髪にかけています。
精製水は薬局で100円で販売されているので、経済的にも続けることができます。

1月2月に乾燥がひどくなる時は、精製水の中に少量のグリセリンを入れて化粧水を作ります。
グリセリンは500円ほどで買えるのでお得です。

2つ目の対策は、就寝時にガーゼマスクを使用しています。




肌の乾燥と合わせて、風邪予防もできます。市販の使い捨てマスクではなく、
オーガニック系のマスクが好ましいです。生地は肌と直接触れ合う為、
柔らかく着け心地の良いマスクが良いです。マスクを朝までつけることにより、
喉の乾燥が防げたり、口周りの肌の乾燥が気にならなくなりました。

3つ目は、乾燥が気になる時のみ、クナイプの天然オイルを使用しています。
クナイプのオイルは1本500円で天然オイルで香りも良く、顔にも体にも使えます。
塗りすぎるとニキビができやすくなるので夜のみ使用しています。
就寝前に指先に付けることもお勧めします。