月別アーカイブ: 2017年8月

今年最後の花火大会になりそう!!

風が少し強よく8月なのに秋を感じる時間でした。

四日市花火大会を見に行って来ました。

お弁当をもって・・・
お弁当と言ってもおにぎりと生野菜を少し
果物を少しいれて簡単にちゃちゃっとつくりました。

23号線から霞のドームの方に入ってヨットハーバーの駐車場に 続きを読む

塩分を取りすぎると高血圧の原因!!

塩分は控えめに!ってよく言われることです。

常識にもなりつつもありますが、そもそも日本人は
普段の食事でどの位塩分を取っているのでしょうか。

2014年の国民栄養調査によると1日の食塩摂取量は
平均男性で10g、女性で8gです。

厚生労働省は昨年4月食塩摂取量の目標を見直しています。 続きを読む

ハッピーになれる幸せ気分になれる物質ホルモン

幸せホルモンって知ってますか?

セロトニンがきちんと分泌されていると
しあわせ気分になれる物質だそうです。

 

セロトニンが多く出てると気持ちが前向きになったり
楽しい気分になったりするですね。

逆にセロトニンが少ないと後ろ向きになり
うつ病などの病気を引き起こす原因になります。
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スランプに落ちてどうしたら抜け出せるのだろう!

ここ1週間何も記事書きができてな~い。

なぁーんにも、うかばんだよな~。

スランプっていうんだよな!

スランプを調べてみた・・・
そしたら

【不調。心理的,身体的または情緒的に複合した形で原因のつかみにくい一種の混乱状態】
とあった。 続きを読む

冷蔵庫ってきれいに見えて結構汚れて細菌だらけ~!

冷蔵庫は定期的にお掃除してますか?

暑くなるといろんなものを入れて冷えが悪かったり下の方に使い忘れの物が傷んで汁が出てたりすることってありますよね。

実を言うと私も覚えはあるんだなぁ!そんなこんなで放置して汚れたままでなかなか掃除もしないで使ってますね。 続きを読む

荷物の管理を郊外倉庫で安価!出し入れはWEBから楽々!

自分での搬入・搬出が不要!宅配型トランクルーム
都心トランクルームを借りた場合15,000円~20,000円のところBOX1本について月額保管料ミニタイプ4,980円、レギュラータイプ6,000円

家族が増えた方、住み替えの方、スポーツをする方、個人事業主の方々にお勧めです。 続きを読む