シワ、法令線に効果のれしぴ

無敵のシワなし、法令線知らずレシピで
キレイになりたいですね。

毎日の食事の時に飲んでみてくださいね。

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★モロヘイヤジュース

モロヘイヤ……150㌘
バナナ ……1本
ヨーグルト……半カップ
リンゴ ……1/2個作りかた
①野菜・果物を洗って適当な大きさに切る。
②ヨーグルトを加えてミキサーにかければ完成ですスポンサードリンク




★鶏手羽元のオーブン焼き

手羽元 ……8本
かぼちゃ ……100㌘
しめじ ……適量
塩コショウ ……適量
ハチミツ ……大さじ2
しょうが ……1片大ぶんゴマ油 ……大さじ1

作りかた
①調味料をすべて合わせて手羽元にすりこんで20分おく
②かぼちゃ、しめじを食べやすい大きさに切っておくオーブンを200度に温めておく
③天板にオーブンシートをしき、手羽元、かぼちゃ、しめじをかさなはないように並べる
④オーブン中段で20~25分焼いて完成です。

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