日別アーカイブ: 2018年3月14日

桜が暖かさにさきだした。

家を出る時から家に帰ってきたまで
ヘルスケア 本日歩いた距離 3.5km
      歩数      5,584歩
アドバイス 座っている時間を短くしましょう。
      もっと体を動かしたり、運動したりしましょう。 

今日は、機械も止まってたので、座り仕事が多かったから歩く距離がのびなかったね。 続きを読む