60過ぎるといろいろなところが悪くなると思いませんか？

お医者さんに言われて記録をとってる人はいると思います。

毎日、使ってる機械だって長い間使ってると故障して来ますよね。

人の体もなが～～いあいだ使い続けてるんだからメンテが必要！

血圧が高いから血圧日記をつけるように言われて、たまに抜けることがあっても記録を付けてるんだ－！

朝と夜2回ずつなんだけど、どうしてこんなに違うのか分からない。

高血圧とは生活習慣病のひとつで、収縮期血圧が140mmHg以上、または拡張期血圧が90mmHg以上の血圧のことを言うんだって。

高血圧そのものに自覚症状がないから、他の病気の原因になることが多い。

ん、でもって

どうしたら血圧を下げればよいのか？

それには血圧日記を毎日つけて自分の血圧が日頃どのくらいあるか分かってなければ行けないんだよね。

これを見ると私の血圧は　上は134　下は92

下が少し高いくらいで問題ないのかな？

これが頭がいたい時は違ってくるんだけどね。

血圧ってこんなにも違うものなのか不思議・・・・

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